В поисках жизненного баланса я набрела в своём шкафу на книгу Светланы Гончаровой «Онлайн работа для мам». Хорошая такая книга-тренинг. Отрезвляющая.
⠀
Есть такая иллюзия, что если ты будешь работать из дома, то будешь всё везде успевать. И всё это с песней и пляской, порхая от одного дела к другому.
Просидев 10 лет в декрете с детьми, я вам скажу, что это полная чушь! Это вредная сказка для больших девочек.⠀Реальность скорее похожа на образ канатоходца, идущего над пропастью от площадки «Утро» к площадке «Ночь». И в руке он держит шест с Работой на одном конце и Семьёй на другом. Именно этот образ из книги меня хорошенько встряхнул.
⠀
Баланс это не про «потушила везде пожар, нажала кнопку 'save', теперь можно жить!».⠀Точнее замереть. И не про равновесие на весах «50% семье и 50% работе».
Баланс – это постоянное движение
Скользящий шаг вперёд по линии жизни и одновременно поиск шестом того положения тела, когда ты не свалишься в пропасть. Немного внимания одному, в это время второе начинает проседать. Переводишь внимание на второе и понимаешь, что первое проседает. И вот в этом вся суть жизни. Особенно материнской.
⠀
И это великое искусство запустить все процессы так, чтобы проседание не начиналось слишком быстро, чтобы ты успела отвезти свой взгляд на другое, подкорректировать и снова вернуть фокус к первому.⠀
⠀
У меня сейчас стабильно проседают все области. Баланс есть, но очень хрупкий. На поддержку всей системы уходит уйма времени и сил, а держится это всё очень короткое время. Но я не сдаюсь, я пробую снова и снова, шаг за шагом. Что будет если я поставлю ступню на канат жизни вот так, а шест наклоню вот эдак? Мы упадём? Переношу центр равновесия и пододвигаю к себе вторую ногу. Фуф! Вроде не упали. Ой! Шест накренился, семья падает!!! Держим-держим! Фуф! Ой, куда понесло работу?...⠀
Что я реально делаю?
Сейчас я наблюдаю. Изнутри за своими ощущениями и наружу за миром. Отлавливаю моменты своего закипания, ищу их причины, чтобы в будущем не давать костру разгореться не вовремя. И тут очень многое зависит от моего диалога с Внутренней Девочкой. Основой основ. Уловила потребности – избежала капризов. А нет, привет костёр, семейный скандал или недовольный клиент.
В поисках баланса я продолжаю читать книгу Светланы Гончаровой «Онлайн карьера для мам». В ней Светлана предлагает систему распределения дел по трём большим категориям:⠀
⠀
1. СЕБЕ: в первую очередь – забота о себе.
На том основании, что я для себя самый близкий человек. Если исчезну я, то для меня исчезнет и вся вселенная. И никто, кроме меня не знает, как именно обо мне заботиться, чего и как я хочу, что я могу и ради чего.⠀
⠀
Звучит банально, но на самом деле у большинства здесь огромные чёрные дыры, высасывающие энергию и не дающие развиваться.⠀
⠀
2. СЕМЬЕ: во вторую очередь – наши близкие: муж и дети, дом и семейный очаг.
Круг нашей внешней любви, наших отношений с близкими. Упустишь его из виду, и пиши пропало. Работу можно поменять. А на выстраивание новых семейных уйдут годы и нервы.⠀
⠀
3. ЛЮДЯМ: третьей очередью идут наши родители и остальные родственники, друзья и работа, проекты и социальные обязанности.⠀
⠀
Когда я начала следовать этой системе приоритетов, планируя свой день, прислушиваясь к своим желаниям и ощущениям, внешние обстоятельства тоже стали меняться! Настолько, что возникает ощущение, что я в потоке. А жизнь, словно вода, обтекает меня, нежно подталкивает вперед и отталкивает от ненужного.⠀
⠀
Это в общих чертах. Конечно, я ещё далека от баланса, и порой сама испуганно сопротивляюсь жизни. Однако, по сравнению с тем, что было ещё осенью, я чувствую изменения!⠀
⠀
Сначала я сфокусировалась на себе, своих ощущениях, потребностях. После 10 лет декрета сделать это было не просто. Временами меня ещё сносит в старые паттерны. Есть над чем работать. Но мне намного стало лучше!
⠀
Потом я перевела фокус на семью, продолжая отслеживать своё состояние. Вот здесь пока хрупкий баланс. Но он есть! И я его чувствую! Внутри появилась точка опоры и это очень круто ощущать. Тебя снесло, но ты знаешь, что под ногами есть островок почвы, и ты можешь ногами его нащупать, чтобы оттолкнуться.⠀
⠀
Теперь я потихоньку добавляю работу. И пока это похоже на неумелые попытки поймать свою волну. Я то и дело теряю равновесие и падаю в воду. Не сдаться мне помогает моя мечта, и цель перед ней.
⠀
Как у вас обстоят дела с распределением приоритетов?
Знакомы с такой системой: Cебе-Cемье-Людям?
Вы можете купить открытку "Помни о главном" в моём Магазине и повесить на свой мудборд.
Или подарить подруге как визуальную напоминалку о верной расстановке приоритетов!